A Jeśli Związek Się Znudzi?

Spisu treści:

A Jeśli Związek Się Znudzi?
A Jeśli Związek Się Znudzi?

Wideo: A Jeśli Związek Się Znudzi?

Wideo: A Jeśli Związek Się Znudzi?
Wideo: Ten błąd zabija uczucia partnera/partnerki 2024, Marzec
Anonim
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston

Naukowcy z University of Syracuse odkryli, że w okresie zakochania w ludzkim mózgu aktywuje się 12 obszarów. Ich praca powoduje uwolnienie do krwi dużej ilości substancji biochemicznych. Na tym tle pojawia się uczucie radości, euforii, gdy jest się obok ukochanej osoby, „motyle” w żołądku. Jednak z czasem partnerzy mogą zauważyć, że związek stał się nudny.

Treść artykułu

  • 1 Etap pierwszy - rozmowy
  • 2 Drugi etap - rozwój własny
  • 3 Trzeci etap to praca nad relacjami
  • 4 Wróć do przeszłości
  • 5 Własny krąg społeczny
  • 6 Zmiana sceny

Wynika to z faktu, że mózg nie może stale pracować w takim trybie „turbo”. Z biegiem czasu reakcje biochemiczne uspokajają się (średnio po 2 latach) i pozostaje tylko przywiązanie psychologiczne. W tym czasie w organizmie zaczynają się zmiany, niektóre hormony są zastępowane innymi. Partnerzy czują się inaczej w związkach. A jeśli wcześniej nie przeszkadzały im codzienne problemy i monotonia, teraz może się to zmienić w prawdziwą katastrofę. Jak sobie z tym poradzić?

Etap pierwszy - rozmowy

Czasami wystarczy szczerze porozmawiać z partnerem, aby zrozumieć, że problem nie jest taki duży. Jeśli związek stał się nudny, niektóre potrzeby nie są zaspokojone. Wyrażając te potrzeby partnerowi, jedno z małżonków ułatwia to drugiemu. W końcu trudno odgadnąć, co dzieje się w głowie człowieka, jeśli o tym nie mówi. Jednocześnie w ten sposób możesz zrozumieć, czy druga połowa widzi problem w związku, czy dla niego to norma.

Etap drugi - rozwój własny 2

Jeśli związek stał się bardziej monotonna, można to postrzegać jako okazję do poświęcenia czasu dla siebie. Uprawiaj sport, znajdź nowe hobby, zapisz się na kursy modelowania z gliny. To zachwyci osobę i natychmiast pomyśli o swoim towarzyszu. Nie oczekuj, że twój partner sam wymyśli rozrywkę. O wiele skuteczniej jest zacząć od siebie. Widząc, jak interesująca i zabawna stała się jego bratnia dusza, osoba również podciągnie się do tego procesu.

Etap trzeci - praca nad związkami 3

Jeśli na pierwszym etapie (omówienie problemu) okazało się, że partner też chciałby coś zmienić, to czas zacząć żyć w nowy sposób. Poniższe metody pomogą rozpalić iskrę w związku, odświeżyć ją i zdobyć nowe doświadczenia.

Wspólne „wypadki”

Ciągle siedząc w czterech ścianach mieszkania, nic dziwnego, że prędzej czy później poczujesz się znudzony. Dlatego bardzo ważne jest wspólne wyprawy do kina, teatru, odwiedziny u znajomych, parku czy klubu, poznawanie nowych ludzi. To nie tylko pomoże Ci się zrelaksować, ale również dostarczy tematów do rozmowy.

rutyna w związku
rutyna w związku

Nie lekceważ roli randkowania, zwłaszcza jeśli para już mieszka razem. Przynajmniej jeden wieczór w tygodniu powinniśmy spędzać razem poza domem.

Czułość

Każdego dnia musisz powiedzieć partnerowi o swojej miłości. Pocałuj do widzenia, powiedz dobranoc, wysyłaj słodkie wiadomości przez cały dzień, przytulaj się, kiedy się spotykasz. Wszystko to jest bardzo ważne dla zachowania intymności, zwłaszcza w długotrwałym związku.

Możesz również przygotować śniadanie lub kawę do łóżka. Ukryj cukierki w kieszeni swojej połówki. Napisz romantyczną notatkę i włóż ją do teczki (torebki). Zapal świece i wykąp się, by towarzysz mógł odpocząć po całym dniu pracy. Wszystko to jest bardzo wzruszające i pomaga utrzymać ogień namiętności w związku. Nawet jeśli nie są zbyt różnorodne, urocze małe rzeczy pomogą Ci zobaczyć tylko dobre rzeczy.

Życie intymne

To ogromna platforma, która urozmaici relacje. Niech seks będzie spontaniczny - możesz sprowokować partnera podczas sprzątania lub innych zwykłych czynności. Mężczyźni mogą oglądać lekcje masażu, kobiety mogą nauczyć się kilku ruchów tańca erotycznego.

rozwiązać problem nudy w związku
rozwiązać problem nudy w związku

Wspólne pójście do sex shopu to także dobry spacer. I zostaną dodane nowe wrażenia i niezwykłe doświadczenie seksualne. Seks w niecodziennym miejscu, jakim jest nocny park, zapewni miłe wspomnienia.

Wyjście ze swojej strefy komfortu

Metodę zaleca Sonya Lubomirsky, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim. Mówi, że dążenie do ciągłego przebywania w swojej strefie komfortu może „pogrzebać” szczęście rodzinne.

Aby temu zapobiec, musisz działać w interesie swojego partnera. Na przykład, jeśli mężczyzna lubi łowić ryby, kobieta może mu to załatwić i udać się z nim na brzeg rzeki. Lub odwiedź grę w pokera, jeździj na rowerach itp. Młody człowiek może iść z ukochaną na zajęcia taneczne lub na zakupy. Najważniejsze jest, aby robić to z prawdziwym zainteresowaniem, aby partner zobaczył - jego połowa jest gotowa do zmiany i spróbuje dla jego przyjemności.

Wypróbuj razem wszystko nowe

Nie ma znaczenia, czy to skok ze spadochronem, czy nowa dostawa sushi. Wystarczy wspólnie podjąć „ryzyko”, aby uzyskać wspólne wrażenia. Nawet jeśli są negatywne, fakt, że para przeżyła to razem, zbliży do siebie partnerów i przyniesie nowe emocje.

5 prostych kroków, aby przywrócić zainteresowanie
5 prostych kroków, aby przywrócić zainteresowanie

Miłe niespodzianki

Najłatwiejszy sposób na naprawienie nudnego związku. Prezenty nie muszą być drogie ani wyszukane. Musisz je tylko zrobić. Bukiet kwiatów bez powodu, nowy krawat, samodzielnie wybrana koszulka lub po prostu magnes na lodówkę w kształcie imienia partnera - to wszystko będzie miłym znakiem uwagi i pokaże, że między małżonkami wciąż istnieją uczucia. Dobrym pomysłem, który „upiec dwie pieczenie na jednym ogniu” jest wręczenie ukochanej osoby atestu na bieliznę. I niespodzianka i różnorodność w seksie.

Niespodzianek nie trzeba robić zbyt często. Wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu, jeśli jest mały.

Wróć do przeszłości 4

Istotne dla osób, które są razem od bardzo dawna. Metodologia jest opisana w książce „5 prostych kroków od zwykłego małżeństwa do wielkiego”, napisanej przez profesora psychologii Terry'ego Orbukha.

Zaprasza partnerów, aby przypomnieli sobie, jaki rodzaj relacji mieli na początku, i spróbowali to udawać. Wspomnienia uczuć, które wtedy objęły parę, pokażą, czego teraz brakuje w małżeństwie i pomogą przywrócić zainteresowanie.

dlaczego jest nudno w związku
dlaczego jest nudno w związku

Własny krąg społeczny 5

Nieustannie komunikując się tylko ze sobą, tematy do rozmowy wysychają, nie ma o czym rozmawiać, pojawia się nuda. Dlatego nie musisz być cały czas sam ani chodzić w tym samym towarzystwie. Ważne jest, aby osobno spotykać swoich znajomych.

Jeśli partnerzy spotykają się z tą samą firmą, warto zaprosić wszystkich do swojego domu lub zorganizować mały piknik. To wzmocni przyjaźń i sprawi, że wolny czas pary będzie przyjemniejszy i nie nudny w związku.

Zmiana scenerii 6

Zorganizowanie prawdziwej ucieczki to świetny sposób na urozmaicenie życia osobistego. Opuść dom, pracę, wszystkie prace domowe i zrezygnuj z tropikalnych wysp. Lub po prostu spędź jedną noc w hotelu w swoim mieście. Niech to będzie wspomnienie miesiąca miodowego dla pary i wspaniała przygoda dla niezamężnego partnera.

Jeśli nie pozwalają na to możliwości finansowe lub weekend się nie zbiega, możesz po prostu wziąć butelkę szampana i wyjść na dach w mieście. Lub umów się na spotkanie w swoim ulubionym miejscu w parku, wieczorem zawinięte w koc.

Jeśli znudzisz się w związku, nie jest to powód do zerwania. To normalne, gdy życie z partnerem staje się spokojne, pojawia się życie codzienne i prace domowe. Najważniejsze jest, aby móc urozmaicić swój wolny czas, aby szczęśliwie wspominać wspólnie spędzony czas i otworzyć się na siebie w nowy sposób.

Zalecane: