30 Zalet I Wad Samotności, O Których Nie Myślimy

Spisu treści:

30 Zalet I Wad Samotności, O Których Nie Myślimy
30 Zalet I Wad Samotności, O Których Nie Myślimy

Wideo: 30 Zalet I Wad Samotności, O Których Nie Myślimy

Wideo: 30 Zalet I Wad Samotności, O Których Nie Myślimy
Wideo: Zalety SAMOTNOŚCI - psychologiczne i filozoficzne 2024, Marzec
Anonim
wolna dziewczyna
wolna dziewczyna

Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu zetknął się z tym uczuciem. Ale z jakiegoś powodu niektórzy dość boleśnie doświadczyli stanu depresji i wyobcowania, obwiniając własną samotność za wszystkie kłopoty. Inni natomiast doświadczyli emocjonalnej poprawy. Jak ten sam stan może powodować tak przeciwne reakcje? Zrozummy to!

Treść artykułu

  • 1 Zalety samotności
  • 2 Wady samotności

We współczesnym świecie technologii cyfrowych, w którym każdy jest skupiony tylko na swoim „ja”, łatwo można poczuć się samotnym. Złudzenie widzialnej komunikacji jest tak efemeryczne, że może łatwo zniknąć w każdej chwili. A w prawdziwym życiu samotność, z różnych powodów, czasami całkowicie niezależnych od ciebie, może stać się twoim towarzyszem. I to do Ciebie należy radowanie się z tego faktu lub smutek.

Zalety samotności

Co dziwne, nawet brak emocjonalnego przywiązania do kogoś ma kilka zalet. A oto tylko niektóre z nich:

Masz czas na analizę

Będąc sam masz niepowtarzalną okazję do przeanalizowania swoich działań i działań. Znajdź rozwiązania problemów, które niedawno wydawały ci się niezwykle trudne. Nie musisz przeciążać swojego mózgu niepotrzebnymi informacjami, komunikując się z kimś na różne tematy. Teraz zajmuje się tylko tobą.

Poznajesz siebie

Nie jest tajemnicą, że ludzie, którzy spędzają razem czas przez długi czas, stają się trochę podobni. Nie, nie zewnętrznie, ale przez ich wewnętrzne cechy. Ty w taki czy inny sposób przejmujesz nawzajem swoje nawyki, zachowania, gusta. A teraz możesz dowiedzieć się, co naprawdę lubisz, bez odwoływania się do preferencji innych osób.

dziewczyna patrzy w lustro
dziewczyna patrzy w lustro

Możesz samodzielnie ustawić rytm swojego życia

Pomyśl, nie musisz już dostosowywać się do biorytmów innych ludzi. Możesz bezpiecznie samodzielnie zarządzać swoim czasem tak, jak Ci odpowiada.

Przestajesz martwić się ocenami wartościującymi

W chwili samotności możesz przestać martwić się tym, co o Tobie pomyślą i jak zareagują na Twoją kolejną szaloną sztuczkę.

Uczyć się nowych rzeczy

Na świecie jest tak wiele nieznanych i wartych uwagi. Dlaczego więc nie spędzić czasu w odosobnieniu na swoją korzyść? Czytaj, rozwijaj się, opanowuj nowe zawody, ucz się z doświadczenia i doskonal siebie.

Spotykasz ciekawych ludzi

Osoba, która nie jest obciążona więzami rodzinnymi, ma prawo do spędzania wolnego czasu według własnego uznania. A nowe ciekawe znajomości są integralną częścią przyjemnej rozrywki.

kadr z filmu dużej firmy
kadr z filmu dużej firmy

Wyglądasz tak, jak lubisz

Możesz bezpiecznie eksperymentować z wyglądem, codziennie zmieniając modne obrazy. Lub możesz całkowicie zapomnieć o swoim wyglądzie na kilka dni. Nikt nie powie ani słowa.

Stań się niesamowicie odporny na stres (oh)

Początkowo samotność będzie ciężkim uciskiem na twoich barkach. Jednak później nauczysz się łatwiej i znacznie szybciej radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

Doskonalisz swoje umiejętności

Samotność pozwala przypomnieć sobie zapomniane talenty i przeszłe hobby. I udoskonal swoje umiejętności. Co, nawiasem mówiąc, jakościowo podniesie twoją samoocenę.

Zyskujesz niezależność finansową

Samotność pomoże Ci zrozumieć, jak wspaniale jest samodzielnie zarządzać swoimi pieniędzmi. Nie musisz już regularnie zwlekać z przyjemnymi niespodziankami. Cóż, może dla siebie.

dziewczyna pieniędzy
dziewczyna pieniędzy

Zapominasz, czym jest zazdrość

A nerwy nie są niegrzeczne, a sen jest spokojny. Nie ma nikogo, kto mógłby kontrolować i nękać niekończącymi się telefonami z pytaniem: „Gdzie jesteś?”

Niepotrzebne zmartwienia są wykluczone

Ogólnie rzecz biorąc, nie masz nikogo, o kogo mógłbyś się troszczyć i o kogo martwić, z wyjątkiem siebie. A to niekwestionowany plus dla Twojego układu nerwowego.

Sam doradca

Nigdy więcej wyrzutów z zewnątrz i porad, jak żyć. Ty i tylko Ty decydujesz, o której godzinie będziesz w domu, jak się ubrać, jak się zachować w danej sytuacji i ogólnie jak przeżyć swoje życie.

Twój dom jest twoją fortecą

Gdzie wszystko jest ułożone wyłącznie dla Twojej wygody i komfortu. W każdej chwili możesz zacząć przestawiać meble lub umówić się na wielki remont. Nikt nie odważy się z tobą kłócić.

Kadry z dziennika Bridget Jones z filmu
Kadry z dziennika Bridget Jones z filmu

Robisz dla siebie, a nie dla kogoś innego

Osoby samotne nie muszą liczyć się z potrzebami innych ludzi kosztem własnych. Każde Twoje działanie lub całkowita bezczynność jest korzystna wyłącznie dla Ciebie.

Wady samotności 2

Jednak czasami samotność może być prawdziwą torturą. Porozmawiajmy poniżej o najczęstszych wadach samotności.

Pojawiają się problemy z samooceną

Innymi słowy, w chwili samotności zaczynasz wgłębiać się w siebie, szukając wad, które wpłynęły na twój obecny stan.

Niewyczerpana miłość i troska nie znajdują wyjścia

Powoduje to namacalny dyskomfort psychiczny i może stanowić warunek wstępny do pojawienia się problemów psychicznych.

Brak troski i ciepła

Trzeba przyznać, że zawsze miło jest, gdy się Tobą opiekują i starają się stworzyć jak najbardziej komfortowe warunki dla Twojego życia. I podwójnie przyjemne jest, jeśli robi to ukochana osoba, a nie Ty (a).

smutna dziewczyna
smutna dziewczyna

Ryzyko złych nawyków

Wiadomo, że to ludzie cierpiący z powodu samotności są bardziej niż inni narażeni na uzależnienie od narkotyków lub rozpoczęcie spożywania alkoholu.

Podwójne obciążenia

Wszystkie prace domowe są teraz całkowicie Twoje. Nie trzeba już liczyć na niczyją pomoc w codziennych sprawach.

Potępienie z zewnątrz

Krewni, koledzy i przyjaciele od czasu do czasu kiwają głowami i starają się dopasować do ciebie, kiedy tylko jest to możliwe. Nawet bez twojej zgody.

Nie ma z kim podzielić się radosnym wydarzeniem

Nikt nie podzieli się z Tobą radością zdobycia nowej posady, obrony dyplomu czy zakupu nowego samochodu.

dziewczyna sama na przyjęciu urodzinowym
dziewczyna sama na przyjęciu urodzinowym

Żadnego współczucia ani wsparcia

Wracając do domu po ciężkim dniu, nie musisz liczyć na niczyje wsparcie. W każdej sytuacji Twoim głównym rozmówcą jesteś Ty sam.

Ryzyko chorób układu krążenia

Według statystyk to osoby samotne częściej niż inne cierpią na nadciśnienie i są podatne na choroby serca.

Spowolnienie procesów metabolicznych

A w konsekwencji występowanie otyłości i cukrzycy.

Ryzyko poważnych problemów psychicznych

Kilka lat temu naukowiec Ian Robbinson przeprowadził zabawny eksperyment. Kilku odważnych wolontariuszy zgodziło się na dwudniową całkowitą izolację od świata zewnętrznego. Wyniki badania zaszokowały naukowca: ponad połowa badanych przyznała, że zetknęła się z prawdziwymi halucynacjami.

halucynacje
halucynacje

Skłonności samobójcze

Według statystyk to osoby samotne kilkakrotnie częściej popełniają samobójstwo.

Niezdolność do empatii

Ta opcja zanika u osoby, która jest zmuszona być sama przez długi czas.

Negatywny wpływ na układ odpornościowy

Udowodniono, że osoby aktywne społecznie znacznie rzadziej chorują na same przeziębienia. Eksperci nadal nie mogą podać naukowego wyjaśnienia tego zjawiska. Jednak często mówi się, że osoby samotne są bardziej podatne na stres. Co, jak wiesz, ma szkodliwy wpływ na odporność.

naprężenie
naprężenie

Bezsenność i chroniczne zmęczenie

Co więcej, psychologowie wyjaśniają, że cierpi nie sam czas trwania snu, ale jego jakość. Co oczywiście jest obarczone ukrytymi zagrożeniami dla ludzkiego ciała.

Na pytanie: „Czy samotność jest odwracalna?” światowi eksperci jednogłośnie deklarują - tak! Ponadto, jak już dowiedzieliśmy się powyżej, w niektórych przypadkach samotność może przynieść pewne korzyści. Najważniejsze jest, aby kontrolować ten proces i upewnić się, że nie ciągnie się on przez wiele lat lub do końca życia.

Zalecane: